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列位家长，秋季季节轮流，温差大，流感病毒活跃，宝宝免疫力弱，更易受感染。作念好防患，能大大缩短患病风险。

最要津：实时接种流感疫苗

6月龄以上宝宝，提出每年9-11月（流感季前）接种流感疫苗，这是防患流感最灵验的方针，能减少感染概率，即使感染，症状也会很轻。

泛泛看护要作念好

讲卫生：勤用肥皂水给宝宝洗手（每次20秒以上，能够十分于唱两遍《祝你诞辰荣达》歌），尤其饭前、构兵民众物品后；少让宝宝摸口鼻，去东说念主群密集处铭记戴口罩。

护环境：每天开窗透风2-3次，每次30分钟，保持室内空气清新；如期清洁家居，减少病毒生息。

强体质：保证宝宝饮食平衡（多吃蔬果、肉蛋）、就寝富有（按年事知足所需时长）、合适户外作为，增强免疫力。

避构兵：尽量少带宝宝去东说念主多密闭场合，隔离流感患者；家东说念主若患病，需戴口罩作念好拆开。

中医赞成防患：绵薄推拿手法

按揉迎香穴：迎香穴在鼻翼两侧凹下处。用食指或拇指轻轻按揉，每次1-2分钟，力度以宝宝舒服为宜。能通鼻窍，增强鼻黏膜招架力，减少病毒侵入。

推揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点。用手掌大鱼际或拇指指腹，顺时针轻轻推揉2-3分钟，可理气化痰、增强心肺功能，匡助升迁招架力。

持脊：让宝宝俯卧，从尾椎骨沿脊柱两侧朝上持至颈部（双手拇指与食指联贯，边持边提），每次5-7遍。能珍摄脾胃、增强体质，妥当泛泛保健。

若出现疑似症状，如宝宝突发高热（39℃以上）、伴头痛、咳嗽等，实时就医，遵医嘱照应。

作念好这些，帮宝宝安宁渡过流感高发季～

稿件：儿童保健科 邹瑰丽

裁剪：宣传统战部 张明月

初审：宣传统战部 张驰、滕菲

复审：宣传统战部 李明松

终审：宣传统战部 郑莉莉

﹝作家﹞

儿童保健科 邹瑰丽

副主任医生，国度二级神色测度师，师从省名医李立新老师，硕士学位，中共党员。

在儿科测度鸿沟，以中医辨证和谐为主开yun体育网，善于用中药珍摄赤子脾胃病、助长发育特别（肥美、消瘦）、多动症、抽动症、腺样体魁梧及性早熟等疾病。同期擅长荣达儿作为神经查验，婴幼儿及儿童发育作为检测及招引、儿童养分监测及喂养招引。长春市托育做事民众，吉林省中医药学会首届经方专科委员会常务委员，吉林省中西医麇集学会第一届儿童助长发育专科委员会常务委员。吉林省中医药学会第十届儿科专科委员会委员。吉林省就寝测度会儿童就寝防碍委员会委员。参与国度级名堂测度多项，专揽院长基金课题两项，发表国度级论文十余篇。